করোনাভাইরাস সম্পর্কে সঠিক স্বাস্থ্য তথ্য (COVID-19)

রোগ প্রতিরোধ

যেটা করবেন

 

সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।

✔  আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন।

✔  জল ও সাবান উপলব্ধ না হলে 60% অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

✔  যখনই বাড়ি ফিরবেন আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

যদি আপনি কাশি বা হাঁচি পান করেন তবে আপনার হাতা অথবা টিস্যু ব্যবহার করুন। টিস্যুটি অবিলম্বে একটি বদ্ধ আবর্জনা বাক্সে ফেলে দিন এবং আপনার হাত পরিষ্কার করুন।

জীবাণুনাশক দিয়ে নিয়মিত পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন। উদাহরণস্বরূপ সর্বদা রান্নাঘর বেঞ্চ এবং কাজের ডেস্ক পরিষ্কার করুন।

 

যেটা করবেন না

 

আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করবেন না।

অসুস্থ মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ করবেন না।

যদি আপনি অসুস্থ অনুভব করেন

আপনার যদি জ্বর এবং  কাশি হয় তবে ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন। আপনি বাড়ি ফিরে গেলে কোনও স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনি কোথায় ছিলেন সে সম্পর্কে তাদের বলুন।
যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে বাড়িতে থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে কল করুন।

কখন মাস্ক পরবেন

  • যদি আপনি COVID-19 রোগীদের চিকিৎসা করছেন এমন একজন স্বাস্থ্যকর্মী হন ।
  • সন্দেহভাজন করোনা ভাইরাস সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার সময় ।
  • যদি কাশি বা হাঁচি হয়।

মাস্ক গুলি তখনই কার্যকরি হবে যখন আপনি ঘন ঘন আপনার হাত জল, সাবান বা অ্যালকোহল ভিত্তিক স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করবেন। আপনি যদি কোনও মাস্ক পরে থাকেন তবে WHOওয়েবসাইটে এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং এটির কিভাবে নিষ্পত্তি করতে হবে তা অবশ্যই জানতে হবে।

Was this article helpful?
YesNo